Söin aamupalaksi neljä ruisleivän puolikasta, jokaisen päällä lauantaimakkaraa ja kermajuustoa. Yhden päällä oli suolakurkkua.
Lounaaksi kanawokkia, nuudelia ja salaattia salaatinkastikkeen kera. Lounaassa ei toisaalta mitään väärää, vaikka olisinhan pystynyt salaatinkastikkeen jättämään pois. Mutta aamupalassa on kaksi leivän puolikasta liikaa.
Maanantaina ja eilen olin tunnin salilla joka tekee kaksi tuntia yhteensä. Tänään en yksinkertaisesti salille ehdi, mutta huomenna ajattelin mennä ystäväni kanssa niin kuin aina. Kesäkunto 2016 olisi hyvä.
En millään ehdi alle kahdessa viikossa kesäkuntoon 2015. En varmaan saa pudotettua painoa alle 90kilon.
Kyllä, painan ~93kiloa. Ja tavoitteeni on pudottaa puolet tämän hetkisestä painosta. Ainakin 45kiloa. Mutta ensin 30kiloa, jolloin olen melkein normaalipainoinen.
Aada
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti